top of page
_EQU5157.JPG

Jeûne & coaching

Revenir au pissenlit

Face aux sirènes d'un monde désincarné, la terre peut nous rappeler à l’ordre. Ou bien, nous pouvons choisir de revenir à l’essentiel, aux odeurs d’humus, à la fleur qui ploie sous la rosée, au goût délicieux des choses simples. A Keravel, je vous invite au potager, au carré des simples et des herbes aromatiques. Ensemble, nous choisirons ce qui vous parle et vous touche pour nous relier à la terre et profiter de ses bienfaits.

 

Notre pointe du Finistère offre un cadre idéal pour se ressourcer. Sa vitalité nourrit la nôtre. Ses paysages enchantent la marche. Le bonheur de savourer un corps en roue libre, l’esprit allégé et les sens en éveil, s’inscrit en vous. Ne vous quitte plus.

_EQU7373.JPG
_EQU7681.JPG

Je vous propose

Stage 6 jours
Jeûne & randonnée

Jeûner a Keravel, c’est arriver le samedi en fin d’après-midi et se laisser guider pour une aventure hors du temps. C’est rencontrer l’autre, se retrouver soi, marcher ensemble sur des sentiers ébouriffés par les vents et découvrir d’autres pratiques au cours des ateliers.

C’est savourer le temps qui passe et repartir avec d’autres pratiques bénéfiques.

Coaching
3 ou 4 jours, long week-end

Si vous disposez de moins de temps ou si vous désirez avoir un avant-goût du jeûne,  je peux vous accompagner le temps d’un long week-end. Au choix, monodiète ou coaching detox en corrélation avec votre profil, réalisé en amont. J'étudie toute demande pour répondre au plus près à vos attentes. N’hésitez pas à me contacter, par mail ou par téléphone.

Une journée type

Cohérence cardiaque

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Les bénéfices d'une pratique régulière ? Une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences, un meilleur sommeil, une mise à distance des émotions négatives. Cette pratique permet aussi de diminuer l’hypertension artérielle lorsque celle-ci est modérée et à mieux gérer les fringales.

Je suis praticienne de cohérence cardiaque selon David O’Hare.

bottom of page